Інгредієнти Сирників для милого
| Інгредієнт | Кількість | Калорії |
|---|---|---|
| Сир | 500 г | 2000 ккал |
| Яйце | 1 шт | 70 ккал |
| Борошно | 5-6 ст. л. | 300 ккал |
| Олія* | *100 мл | 820 ккал |
| Сметана* | *100 г | 207 ккал |
| Джем* | *100 г | 286 ккал |
| Фрукти чи ягоди** | **за смаком | |
| Сіль* | *за смаком |
*Олію, сметану, джем та сіль додаєте на власний розсуд, тому кількість не вказана в рецепті. Для розрахунку калорій у таблиці вказано кількість калорій в 100 г продукта.
**Калорійність фруктів і ягід може варіюватися в широких межах в залежності від виду і сорту. Деякі фрукти, такі як банани та виноград, мають відносно високу калорійність, тоді як інші, такі як ягоди та цитрусові, як правило, менш калорійні. Однак фрукти та ягоди зазвичай вважаються здоровим вибором, оскільки вони багаті клітковиною, вітамінами та антиоксидантами.
Як приготувати Сирники для милого
- Сир, щіпку солі, яйце та борошно перемішати.
- Із сирної маси сформувати сирники у вигляді сердець.
- Запанувати у борошні.
- Смажити на олії.
- Готові сирники-сердечка прикрасити джемом, шматочками фруктів чи ягод, та сметаною.
- Наразі можете приємно здивувати дорогу людину романтичною стравою. Смачного!
Джерело рецепту
Народний рецепт.
Зверніть увагу!
Кількість калорій може змінюватись в залежності від конкретної марки, сорту, якості та інших властивостей інгредієнта.
Як завжди, важливо споживати всі продукти в помірних кількостях як частину збалансованої дієти.
Сіль сама по собі не містить значних калорій – її мета – покращити смак інших продуктів. Однак, споживання занадто великої кількості солі може мати негативні наслідки для вашого здоров’я, тому важливо використовувати її в помірних кількостях.